L'entraînement par accélération réalisé avec les plaques vibrantes oscillantes est indiqué chez les sportifs pour améliorer leurs performances et accélérer leur récupération. Les effets bénéfiques de la vibration pour la santé, prouvés par une centaine d'études scientifiques, conduisent les professionnels du sport et de la santé à recommander l'utilisation d'une plateforme vibro shaper à tous les publics pour atteindre différents objectifs. La rééducation par l'activité sportive après un accident figure parmi les indications du plateau mobile. Pour cette raison, les kinésithérapeutes, les rééducateurs et les coachs personnels incorporent de plus en plus les vibro shapers dans leur espace fitness, salle de sport ou centre de rééducation. Les fabricants qui dominent le marché de la plate-forme vibrante comme Power Plate, Sportstech et Bluefin Fitness sont conscients de cette demande croissante et du potentiel de l'exercice par vibration sur toutes les parties du corps. Ils s'efforcent de concevoir des modèles adaptés à ces personnes vulnérables pour les aider à surmonter un accident et améliorer leur qualité de vie.
Sommaire
Exercice et musculation après un accident, un chemin semé d'obstacles
Chutes, accidents de voiture, complications post-chirurgicales, paralysies, troubles moteurs. La récupération physique et mentale après un accident est pour certaines personnes un long parcours du combattant. Les lésions passagères ou irréversibles, les douleurs aigà¼es et chroniques, sont toujours difficiles à soulager. Muscles, articulations, ligaments, organes, fascia : chaque structure du corps possède sa propre mémoire et peut être traumatisée après un grave accident. Une fois passé le moment le plus critique vient l'heure de la rééducation. Le patient doit alors marcher en équilibre sur une ligne fine entre le renforcement musculaire nécessaire à la récupération la crainte de la rechute et la douleur associée à la reprise de l'activité sportive. Pour les professionnels de la santé, rendre au patient son autonomie de manière durable en limitant la douleur du muscle et les risques de rechute constitue un grand défi à relever. Tous les appareils fitness ne sont pas appropriés pour l'exercice en douceur recommandé aux personnes qui souffrent de troubles graves provoqués par un accident. Le vibro shaper, si applaudi par les médecins et les scientifiques, passe avec succès cet examen.
Quelles sont les indications du vibro shaper en cas d'accident ?
La machine vibrante oscillante vibro shaper permet de réaliser des exercices en douceur et en toute sécurité sur un plateau à vibrations à l'intensité variable. Le plateau mobile est employé à des fins thérapeutiques, notamment pour :
- le réapprentissage de la marche et la récupération de la mobilité en cas de paralysie;
- l'infirmité motrice cérébrale chez les enfants et les adolescents.
Réapprendre à marcher avec une plateforme vibrante
La récupération de la mobilité demande beaucoup de temps et d'efforts chez les patients victimes d'un accident vasculaire cérébral, d'une autre lésion ou pathologie qui entraîne une perte significative de la mobilité. A travers des exercices spécifiques axés sur l'équilibre et la biomécanique à une fréquence raisonnable, le rééducateur utilise la plateforme vibrante vibro shaper pour reproduire avec son patient des postures et des réflexes impliqués dans le mécanisme de la marche. Il constitue un excellent complément au vélo ou autre appareil cardio. Ces professionnels de la rééducation et de la remise en forme recommandent l'usage d'un modèle de plaque vibrante équipé d'un large plateau et de barres d'appui pour optimiser l'exercice à réaliser tout en réduisant au maximum le risque de chute ou de lésion. L'usage des plate-formes à vibrations Bluefin Fitness, Sportstech et Power Plate est aussi indiqué dans le réapprentissage de la marche en cas de :
- sclérose en plaques;
- fracture;
- lésion au niveau de la moelle épinière avec ou sans atteinte abdominale.
Combattre les troubles moteurs avec un vibro shaper
La prise en charge moderne des troubles moteurs repose sur une thérapie biomécanique dans laquelle est impliquée une équipe pluridisciplinaire. Le travail de la vibration sur le corps, appelé vibrotonie corporelle, permet d'obtenir en quelques semaines les mêmes résultats qu'en plusieurs mois de thérapie conventionnelle par l'activité sportive mesurée. Les plateformes vibrantes vibro shapers améliorent considérablement l'efficacité de l'exercice de rééducation après un accident, tout en travaillant sur d'autres aspects fondamentaux pour la lutte contre les troubles moteurs :
- gain de tonus musculaire;
- amélioration de la circulation sanguine;
- meilleure synergie entre les muscles et groupes musculaires;
- meilleure endurance;
- meilleure coordination des mouvements;
- récupération de l'autonomie;
- renforcement de l'estime de soi.
Avantages des plateformes vibrantes pour l'entraînement après un accident
En quelques années, le vibro shaper a conquis le grand public et a su multiplier ses usages. Son prix aujourd'hui accessible à tout utilisateur et l'avalanche d'avis positifs de médecins et de sportifs de haut niveau ont hissé cet accessoire fitness au sommet des équipements sportifs aptes pour le renforcement musculaire à visée thérapeutique. Lorsqu'ils mentionnent l'adaptation des vibro shapers aux personnes atteintes de troubles divers provoqués par un accident, les kinésithérapeutes et les rééducateurs mettent en avant les principales qualités des machines vibrantes :
- la facilité d'utilisation et d'installation;
- l'ergonomie et la largeur du plateau;
- la vaste gamme de fonctionnalités pour une rééducation personnalisée;
- des vidéos et des protocoles d'entraînement détaillés pour une bonne exécution des exercices;
- la possibilité d'utiliser sa plaque vibrante pour la pratique d'une activité sportive, des séances de massages et d'étirements;
- la polyvalence qui facilite son usage par des personnes qui désirent pratiquer une activité sportive différente;
- l'amplitude variable en fonction du niveau et de la condition physique de chaque utilisateur;
- la possibilité de coupler son plateau mobile à des câbles, des steps, un coussin de dos, une ceinture ou d'autres accessoires;
- une séance courte de 10 à 30 minutes, avec une fréquence d'utilisation de 2 ou 3 sessions par semaine pour bien ménager les parties du corps sollicitées.
Le vibro shaper, dispositif médical reconnu
La plateforme vibrante comme la Power Plate bénéficie non seulement des avis favorables de ses utilisateurs et des professionnels de la santé, mais aussi de la reconnaissance de la communauté scientifique. L'effet positif des vibrations pour la santé étant officiellement reconnu, le vibro shaper porte l'appellation de dispositif médical. Son efficacité pour augmenter la densité osseuse, perdre du poids, soulager la douleur, améliorer la qualité de vie, accélérer le renforcement musculaire et augmenter l'amplitude du mouvement chez les personnes qui ont subi un accident a été scientifiquement démontrée et est clairement indiquée dans les revues médicales.
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